Fasole păstăi, galbenă, gătită, fiartă, scursă de apă, fără sare

Descopera valorile nutriționale pentru Fasole păstăi, galbenă, gătită, fiartă, scursă de apă, fără sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.265
Acid glutamicg0.194
Alaninăg0.087
Argininăg0.076
Histidinăg0.035
Cistinăg0.018
Betainămg0.1
Valinăg0.093
Prolinăg0.07
Serinăg0.103
Fenilalaninăg0.069
Glicinăg0.068
Triptofang0.02
Treoninăg0.082
Izoleucinăg0.069
Leucinăg0.116
Lizinăg0.091
Metioninăg0.023
Tirozinăg0.044
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.012
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.145
Acizi graşi saturaţi (total)g0.062
Macronutrienți
Apăg89.22
Aport caloric / Energic totalkcal35
Carbohidraţi (total)g7.88
Fibre (total)g3.3
Glucide/Zaharuri (total)g1.55
Lipide / Grăsimi (total)g0.28
Proteineg1.89
Minerale
Calciumg46
Cuprumg0.103
Fiermg1.28
Fosformg39
Magneziumg25
Manganmg0.294
Potasiumg299
Seleniuµg0.4
Sodiumg3
Zincmg0.36
Fitonutrienți
Beta carotenµg49
Luteină + zeaxantinăµg709
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg16.9
Vitamina A, IUIU81
Vitamina A, RAEµg4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.074
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.45
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.097
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.614
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.074
Vitamina B6mg0.056
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg16
Vitamina Cmg9.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg33
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum