Fasole ochi-negri comună, bob uscat, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Fasole ochi-negri comună, bob uscat, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.84
Acid glutamicg4.454
Alaninăg1.072
Argininăg1.629
Histidinăg0.73
Cistinăg0.26
Valinăg1.121
Prolinăg1.057
Serinăg1.178
Fenilalaninăg1.373
Glicinăg0.971
Triptofang0.29
Treoninăg0.895
Izoleucinăg0.956
Leucinăg1.802
Lizinăg1.591
Metioninăg0.335
Tirozinăg0.76
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.106
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.542
Acizi graşi saturaţi (total)g0.331
Macronutrienți
Apăg11.95
Aport caloric / Energic totalkcal336
Carbohidraţi (total)g60.03
Fibre (total)g10.6
Glucide/Zaharuri (total)g6.9
Lipide / Grăsimi (total)g1.26
Proteineg23.52
Minerale
Calciumg110
Cuprumg0.845
Fiermg8.27
Fosformg424
Magneziumg184
Manganmg1.528
Potasiumg1112
Seleniuµg9
Sodiumg16
Zincmg3.37
Fitonutrienți
Beta carotenµg30
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg94.7
Vitamina A, IUIU50
Vitamina A, RAEµg3
Vitamina B1 - Tiaminămg0.853
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.39
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.226
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg2.075
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.496
Vitamina B6mg0.357
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg5
Vitamina Cmg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg633
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum