Fasole ochi-negri comună, bob uscat, gătită fără sare

Descopera valorile nutriționale pentru Fasole ochi-negri comună, bob uscat, gătită fără sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.933
Acid glutamicg1.463
Alaninăg0.352
Argininăg0.535
Histidinăg0.24
Cistinăg0.085
Valinăg0.368
Prolinăg0.347
Serinăg0.387
Fenilalaninăg0.451
Glicinăg0.319
Triptofang0.095
Treoninăg0.294
Izoleucinăg0.314
Leucinăg0.592
Lizinăg0.523
Metioninăg0.11
Tirozinăg0.25
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.044
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.225
Acizi graşi saturaţi (total)g0.138
Macronutrienți
Apăg70.04
Aport caloric / Energic totalkcal116
Carbohidraţi (total)g20.76
Fibre (total)g6.5
Glucide/Zaharuri (total)g3.3
Lipide / Grăsimi (total)g0.53
Proteineg7.73
Minerale
Calciumg24
Cuprumg0.268
Fiermg2.51
Fosformg156
Magneziumg53
Manganmg0.475
Potasiumg278
Seleniuµg2.5
Sodiumg4
Zincmg1.29
Fitonutrienți
Beta carotenµg9
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg32.2
Vitamina A, IUIU15
Vitamina A, RAEµg1
Vitamina B1 - Tiaminămg0.202
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.28
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.055
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.495
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.411
Vitamina B6mg0.1
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.7
Vitamina Cmg0.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg208
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum