Fasole ochi-negri, bob fraged

Descopera valorile nutriționale pentru Fasole ochi-negri, bob fraged.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.027
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.127
Acizi graşi saturaţi (total)g0.079
Macronutrienți
Apăg86
Aport caloric / Energic totalkcal44
Carbohidraţi (total)g9.5
Fibre (total)g3.3
Glucide/Zaharuri (total)g5.04
Lipide / Grăsimi (total)g0.3
Proteineg3.3
Minerale
Calciumg65
Cuprumg0.1
Fiermg1
Fosformg65
Magneziumg58
Manganmg0.308
Potasiumg215
Seleniuµg0.9
Sodiumg4
Zincmg0.34
Fitonutrienți
Alfa carotenµg55
Beta carotenµg794
Luteină + zeaxantinăµg932
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg22
Vitamina A, IUIU1369
Vitamina A, RAEµg68
Vitamina B1 - Tiaminămg0.15
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.49
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.14
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.2
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.945
Vitamina B6mg0.173
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg31.5
Vitamina Cmg33
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg53
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum