Fasole Mungo, bob uscat, gătită cu sare

Descopera valorile nutriționale pentru Fasole Mungo, bob uscat, gătită cu sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.882
Acid glutamicg1.234
Alaninăg0.322
Argininăg0.491
Histidinăg0.211
Cistinăg0.07
Valinăg0.423
Prolinăg0.349
Serinăg0.397
Fenilalaninăg0.44
Glicinăg0.315
Triptofang0.078
Treoninăg0.262
Izoleucinăg0.385
Leucinăg0.625
Lizinăg0.5
Metioninăg0.11
Tirozinăg0.234
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.029
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.359
Acizi graşi saturaţi (total)g0.038
Macronutrienți
Apăg72.51
Aport caloric / Energic totalkcal105
Carbohidraţi (total)g18.34
Fibre (total)g6.4
Glucide/Zaharuri (total)g2.01
Lipide / Grăsimi (total)g0.55
Proteineg7.54
Minerale
Calciumg53
Cuprumg0.139
Fiermg1.75
Fosformg156
Magneziumg63
Manganmg0.412
Potasiumg231
Seleniuµg2.5
Sodiumg243
Zincmg0.83
Fitonutrienți
Beta carotenµg19
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg29.6
Vitamina A, IUIU31
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina B1 - Tiaminămg0.15
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.15
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.075
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.5
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.433
Vitamina B6mg0.058
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg2.7
Vitamina Cmg1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg94
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum