Fasole Lima, boabe din păstaie, fragede, congelate, gătite, fierte, scurse de apă, fără sare

Descopera valorile nutriționale pentru Fasole Lima, boabe din păstaie, fragede, congelate, gătite, fierte, scurse de apă, fără sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.652
Acid glutamicg0.782
Alaninăg0.23
Argininăg0.406
Histidinăg0.206
Cistinăg0.074
Valinăg0.379
Prolinăg0.09
Serinăg0.379
Fenilalaninăg0.299
Glicinăg0.243
Triptofang0.08
Treoninăg0.257
Izoleucinăg0.39
Leucinăg0.477
Lizinăg0.401
Metioninăg0.06
Tirozinăg0.195
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.02
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.167
Acizi graşi saturaţi (total)g0.078
Macronutrienți
Apăg72.98
Aport caloric / Energic totalkcal103
Carbohidraţi (total)g19.32
Fibre (total)g5.8
Fructoză (inclusă în glucide)g0.21
Glucide/Zaharuri (total)g1.34
Zaharoză (inclusă în glucide)g1.13
Lipide / Grăsimi (total)g0.34
Proteineg6.07
Minerale
Calciumg30
Cuprumg0.17
Fiermg1.82
Fluorµg7
Fosformg97
Magneziumg42
Manganmg0.648
Potasiumg304
Seleniuµg0.6
Sodiumg69
Zincmg0.74
Fitonutrienți
Beta carotenµg114
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg36.3
Vitamina A, IUIU190
Vitamina A, RAEµg10
Vitamina B1 - Tiaminămg0.074
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.29
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.061
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.069
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.163
Vitamina B6mg0.122
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg5.1
Vitamina Cmg12.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg21
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum