Fasole Goa (Psophocarpus tetragonolobus), bob uscat, gătită cu sare

Descopera valorile nutriționale pentru Fasole Goa (Psophocarpus tetragonolobus), bob uscat, gătită cu sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.973
Acid glutamicg1.224
Alaninăg0.318
Argininăg0.576
Histidinăg0.241
Cistinăg0.166
Valinăg0.467
Prolinăg0.588
Serinăg0.377
Fenilalaninăg0.436
Glicinăg0.348
Triptofang0.233
Treoninăg0.36
Izoleucinăg0.448
Leucinăg0.762
Lizinăg0.652
Metioninăg0.109
Tirozinăg0.445
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.153
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.551
Acizi graşi saturaţi (total)g0.825
Macronutrienți
Apăg67.19
Aport caloric / Energic totalkcal147
Carbohidraţi (total)g14.94
Lipide / Grăsimi (total)g5.84
Proteineg10.62
Minerale
Calciumg142
Cuprumg0.773
Fiermg4.33
Fosformg153
Magneziumg54
Manganmg1.199
Potasiumg280
Seleniuµg2.9
Sodiumg249
Zincmg1.44
Vitamine
Vitamina B1 - Tiaminămg0.295
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.129
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.83
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.156
Vitamina B6mg0.047
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg10
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum