Fasole, boabe din păstaie, fragedee

Descopera valorile nutriționale pentru Fasole, boabe din păstaie, fragedee.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.735
Acid glutamicg0.881
Alaninăg0.26
Argininăg0.458
Histidinăg0.232
Cistinăg0.083
Valinăg0.427
Prolinăg0.102
Serinăg0.427
Fenilalaninăg0.337
Glicinăg0.274
Triptofang0.09
Treoninăg0.29
Izoleucinăg0.44
Leucinăg0.538
Lizinăg0.452
Metioninăg0.068
Tirozinăg0.22
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.05
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.419
Acizi graşi saturaţi (total)g0.198
Macronutrienți
Apăg70.24
Aport caloric / Energic totalkcal113
Carbohidraţi (total)g20.17
Fibre (total)g4.9
Glucide/Zaharuri (total)g1.48
Lipide / Grăsimi (total)g0.86
Proteineg6.84
Minerale
Calciumg34
Cuprumg0.318
Fiermg3.14
Fosformg136
Magneziumg58
Manganmg1.215
Potasiumg467
Seleniuµg1.8
Sodiumg8
Zincmg0.78
Fitonutrienți
Beta carotenµg126
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg40
Vitamina A, IUIU209
Vitamina A, RAEµg10
Vitamina B1 - Tiaminămg0.217
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.32
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.103
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.474
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.247
Vitamina B6mg0.204
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg5.6
Vitamina Cmg23.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg34
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum