Fasole boabe din păstaie, fragede, gătite, fiert, scursă de apă, cu sare

Descopera valorile nutriționale pentru Fasole boabe din păstaie, fragede, gătite, fiert, scursă de apă, cu sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.731
Acid glutamicg0.877
Alaninăg0.258
Argininăg0.456
Histidinăg0.231
Cistinăg0.083
Valinăg0.425
Prolinăg0.101
Serinăg0.425
Fenilalaninăg0.336
Glicinăg0.273
Triptofang0.089
Treoninăg0.289
Izoleucinăg0.438
Leucinăg0.535
Lizinăg0.45
Metioninăg0.068
Tirozinăg0.219
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.019
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.154
Acizi graşi saturaţi (total)g0.073
Macronutrienți
Apăg67.17
Aport caloric / Energic totalkcal123
Carbohidraţi (total)g23.64
Fibre (total)g5.3
Glucide/Zaharuri (total)g1.63
Lipide / Grăsimi (total)g0.32
Proteineg6.81
Minerale
Calciumg32
Cuprumg0.305
Fiermg2.45
Fosformg130
Magneziumg74
Manganmg1.252
Potasiumg570
Seleniuµg2
Sodiumg253
Zincmg0.79
Fitonutrienți
Beta carotenµg222
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg44.1
Vitamina A, IUIU370
Vitamina A, RAEµg19
Vitamina B1 - Tiaminămg0.14
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.14
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.096
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.04
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.257
Vitamina B6mg0.193
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg6.2
Vitamina Cmg10.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg26
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum