Fasole boabe din păstaie, fragede, congelate, gătite, fierte, scurse de apă, cu sare

Descopera valorile nutriționale pentru Fasole boabe din păstaie, fragede, congelate, gătite, fierte, scurse de apă, cu sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.714
Acid glutamicg0.857
Alaninăg0.252
Argininăg0.445
Histidinăg0.226
Cistinăg0.081
Valinăg0.415
Prolinăg0.099
Serinăg0.415
Fenilalaninăg0.328
Glicinăg0.266
Triptofang0.087
Treoninăg0.282
Izoleucinăg0.428
Leucinăg0.522
Lizinăg0.439
Metioninăg0.066
Tirozinăg0.214
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.017
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.145
Acizi graşi saturaţi (total)g0.068
Macronutrienți
Apăg72.35
Aport caloric / Energic totalkcal105
Carbohidraţi (total)g19.45
Fibre (total)g6
Glucide/Zaharuri (total)g1.37
Lipide / Grăsimi (total)g0.3
Proteineg6.65
Minerale
Calciumg28
Cuprumg0.197
Fiermg1.96
Fosformg112
Magneziumg56
Manganmg0.813
Potasiumg411
Seleniuµg1.7
Sodiumg265
Zincmg0.55
Fitonutrienți
Beta carotenµg100
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg37.2
Vitamina A, IUIU167
Vitamina A, RAEµg8
Vitamina B1 - Tiaminămg0.07
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.64
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.055
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.77
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.177
Vitamina B6mg0.115
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg5.2
Vitamina Cmg5.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg16
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum