Fasole albă mare, bob uscat, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Fasole albă mare, bob uscat, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.644
Acid glutamicg3.333
Alaninăg0.916
Argininăg1.353
Histidinăg0.608
Cistinăg0.238
Valinăg1.144
Prolinăg0.927
Serinăg1.189
Fenilalaninăg1.182
Glicinăg0.853
Triptofang0.259
Treoninăg0.92
Izoleucinăg0.965
Leucinăg1.745
Lizinăg1.5
Metioninăg0.329
Tirozinăg0.615
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.053
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.477
Acizi graşi saturaţi (total)g0.356
Macronutrienți
Apăg10.7
Aport caloric / Energic totalkcal339
Carbohidraţi (total)g62.37
Fibre (total)g20.2
Glucide/Zaharuri (total)g2.26
Lipide / Grăsimi (total)g1.14
Proteineg21.86
Minerale
Calciumg175
Cuprumg0.837
Fiermg5.47
Fosformg447
Magneziumg189
Manganmg1.423
Potasiumg1387
Seleniuµg12.9
Sodiumg14
Zincmg2.31
Vitamine
Vitamina B1 - Tiaminămg0.653
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.22
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.237
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.955
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.098
Vitamina B6mg0.447
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg6
Vitamina Cmg5.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg482
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum