Fasole albă, bob uscat, gătită fără sare

Descopera valorile nutriționale pentru Fasole albă, bob uscat, gătită fără sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.176
Acid glutamicg1.483
Alaninăg0.408
Argininăg0.602
Histidinăg0.271
Cistinăg0.106
Valinăg0.509
Prolinăg0.412
Serinăg0.529
Fenilalaninăg0.526
Glicinăg0.38
Triptofang0.115
Treoninăg0.409
Izoleucinăg0.429
Leucinăg0.776
Lizinăg0.668
Metioninăg0.146
Tirozinăg0.274
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.031
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.152
Acizi graşi saturaţi (total)g0.091
Macronutrienți
Apăg63.08
Aport caloric / Energic totalkcal139
Carbohidraţi (total)g25.09
Fibre (total)g6.3
Glucide/Zaharuri (total)g0.34
Lipide / Grăsimi (total)g0.35
Proteineg9.73
Minerale
Calciumg90
Cuprumg0.287
Fiermg3.7
Fosformg113
Magneziumg63
Manganmg0.636
Potasiumg561
Seleniuµg1.3
Sodiumg6
Zincmg1.38
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg35.1
Vitamina B1 - Tiaminămg0.118
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.94
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.046
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.14
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.229
Vitamina B6mg0.093
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg3.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg81
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum