Edamame, congelate, pregătit

Descopera valorile nutriționale pentru Edamame, congelate, pregătit.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.348
Acid glutamicg2.02
Alaninăg0.446
Argininăg0.724
Histidinăg0.267
Cistinăg0.124
Betainămg4.5
Valinăg0.324
Prolinăg0.686
Serinăg0.665
Fenilalaninăg0.488
Glicinăg0.434
Triptofang0.126
Treoninăg0.331
Izoleucinăg0.3
Leucinăg0.745
Lizinăg0.745
Metioninăg0.141
Tirozinăg0.336
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.282
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g2.156
Acizi graşi saturaţi (total)g0.62
Acizi graşi trans (total)g0.009
Macronutrienți
Amidong2.8
Apăg72.77
Aport caloric / Energic totalkcal122
Carbohidraţi (total)g9.94
Fibre (total)g5.2
Fructoză (inclusă în glucide)g0.12
Glucide/Zaharuri (total)g2.18
Zaharoză (inclusă în glucide)g1.12
Maltoză (inclusă în glucide)g0.95
Lipide / Grăsimi (total)g5.2
Proteineg10.88
Minerale
Calciumg63
Cuprumg0.345
Fiermg2.27
Fosformg169
Magneziumg64
Manganmg1.024
Potasiumg436
Sodiumg6
Zincmg1.37
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg56.3
Vitamina B1 - Tiaminămg0.2
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.68
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.155
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.915
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.395
Vitamina B6mg0.1
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg26.7
Vitamina Cmg6.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg311
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum