Edamame, congelate, nepregătit

Descopera valorile nutriționale pentru Edamame, congelate, nepregătit.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.235
Acid glutamicg1.835
Alaninăg0.42
Argininăg0.66
Histidinăg0.25
Cistinăg0.105
Betainămg0.7
Valinăg0.295
Prolinăg0.605
Serinăg0.61
Fenilalaninăg0.445
Glicinăg0.4
Triptofang0.115
Treoninăg0.305
Izoleucinăg0.27
Leucinăg0.68
Lizinăg0.69
Metioninăg0.13
Tirozinăg0.305
Macronutrienți
Amidong2.5
Apăg75.17
Aport caloric / Energic totalkcal110
Carbohidraţi (total)g8.58
Fibre (total)g4.8
Fructoză (inclusă în glucide)g0.21
Glucide/Zaharuri (total)g2.48
Zaharoză (inclusă în glucide)g1.13
Maltoză (inclusă în glucide)g1.14
Lipide / Grăsimi (total)g4.73
Proteineg10.25
Minerale
Calciumg60
Cuprumg0.324
Fiermg2.11
Fosformg161
Magneziumg61
Manganmg1.01
Potasiumg482
Sodiumg6
Zincmg1.32
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg56
Vitamina B1 - Tiaminămg0.15
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.72
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.265
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.925
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.535
Vitamina B6mg0.135
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg31.4
Vitamina Cmg9.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg303
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum