Dovleci şi dovlecei de vară, zucchini, cu coajă, congelat, nepregătit

Descopera valorile nutriționale pentru Dovleci şi dovlecei de vară, zucchini, cu coajă, congelat, nepregătit.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.141
Acid glutamicg0.124
Alaninăg0.061
Argininăg0.049
Histidinăg0.025
Cistinăg0.012
Valinăg0.052
Prolinăg0.036
Serinăg0.047
Fenilalaninăg0.041
Glicinăg0.044
Triptofang0.01
Treoninăg0.028
Izoleucinăg0.042
Leucinăg0.068
Lizinăg0.064
Metioninăg0.017
Tirozinăg0.031
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.01
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.056
Acizi graşi saturaţi (total)g0.027
Macronutrienți
Apăg94.7
Aport caloric / Energic totalkcal17
Carbohidraţi (total)g3.58
Fibre (total)g1.3
Glucide/Zaharuri (total)g1.71
Lipide / Grăsimi (total)g0.13
Proteineg1.16
Minerale
Calciumg18
Cuprumg0.05
Fiermg0.51
Fosformg28
Magneziumg13
Manganmg0.244
Potasiumg218
Seleniuµg0.2
Sodiumg2
Zincmg0.21
Fitonutrienți
Beta carotenµg119
Luteină + zeaxantinăµg2102
Vitamine
Vitamina A, IUIU198
Vitamina A, RAEµg10
Vitamina B1 - Tiaminămg0.048
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.12
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.042
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.433
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.297
Vitamina B6mg0.05
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg4.2
Vitamina Cmg5.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg10
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum