Dovleci şi dovlecei de vară, tărtăcuţă de diverse tipuri, fiartă, scursă de apă, fără sare

Descopera valorile nutriționale pentru Dovleci şi dovlecei de vară, tărtăcuţă de diverse tipuri, fiartă, scursă de apă, fără sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.111
Acid glutamicg0.097
Alaninăg0.048
Argininăg0.038
Histidinăg0.02
Cistinăg0.01
Valinăg0.041
Prolinăg0.028
Serinăg0.037
Fenilalaninăg0.032
Glicinăg0.034
Triptofang0.008
Treoninăg0.022
Izoleucinăg0.033
Leucinăg0.053
Lizinăg0.05
Metioninăg0.013
Tirozinăg0.024
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.023
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.131
Acizi graşi saturaţi (total)g0.064
Macronutrienți
Apăg94.25
Aport caloric / Energic totalkcal23
Carbohidraţi (total)g3.79
Fibre (total)g1.1
Fructoză (inclusă în glucide)g1.31
Glucide/Zaharuri (total)g2.48
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g0.91
Zaharoză (inclusă în glucide)g0.27
Lipide / Grăsimi (total)g0.39
Proteineg1.04
Minerale
Calciumg22
Cuprumg0.065
Fiermg0.37
Fosformg29
Magneziumg16
Manganmg0.157
Potasiumg177
Seleniuµg0.2
Sodiumg1
Zincmg0.22
Fitonutrienți
Beta carotenµg670
Luteină + zeaxantinăµg315
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg7.9
Vitamina A, IUIU1117
Vitamina A, RAEµg56
Vitamina B1 - Tiaminămg0.043
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.12
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.025
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.507
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.323
Vitamina B6mg0.078
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg4.4
Vitamina Cmg11.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg23
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum