Dovleci şi dovlecei de vară, tărtăcuţă de diverse tipuri

Descopera valorile nutriționale pentru Dovleci şi dovlecei de vară, tărtăcuţă de diverse tipuri.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.115
Acid glutamicg0.101
Alaninăg0.049
Argininăg0.04
Histidinăg0.02
Cistinăg0.01
Valinăg0.042
Prolinăg0.029
Serinăg0.038
Fenilalaninăg0.033
Glicinăg0.035
Triptofang0.008
Treoninăg0.023
Izoleucinăg0.034
Leucinăg0.055
Lizinăg0.052
Metioninăg0.014
Tirozinăg0.025
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.013
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.082
Acizi graşi saturaţi (total)g0.093
Macronutrienți
Apăg94.28
Aport caloric / Energic totalkcal19
Carbohidraţi (total)g3.88
Fibre (total)g1
Fructoză (inclusă în glucide)g1.94
Glucide/Zaharuri (total)g3.53
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g1.51
Zaharoză (inclusă în glucide)g0.07
Lipide / Grăsimi (total)g0.27
Proteineg1.01
Minerale
Calciumg21
Cuprumg0.092
Fiermg0.44
Fosformg32
Magneziumg20
Manganmg0.172
Potasiumg222
Seleniuµg0.2
Sodiumg2
Zincmg0.29
Fitonutrienți
Beta carotenµg90
Luteină + zeaxantinăµg290
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg7.1
Vitamina A, IUIU150
Vitamina A, RAEµg8
Vitamina B1 - Tiaminămg0.051
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.13
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.041
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.448
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.16
Vitamina B6mg0.104
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg3.2
Vitamina Cmg19.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg19
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum