Dovleci şi dovlecei de vară, Scallop (tărtăcuţă albă Cajun), fiartă, scursă de apă, fără sare

Descopera valorile nutriționale pentru Dovleci şi dovlecei de vară, Scallop (tărtăcuţă albă Cajun), fiartă, scursă de apă, fără sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.126
Acid glutamicg0.111
Alaninăg0.054
Argininăg0.044
Histidinăg0.022
Cistinăg0.011
Valinăg0.047
Prolinăg0.032
Serinăg0.042
Fenilalaninăg0.036
Glicinăg0.039
Triptofang0.009
Treoninăg0.025
Izoleucinăg0.037
Leucinăg0.061
Lizinăg0.057
Metioninăg0.015
Tirozinăg0.028
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.013
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.072
Acizi graşi saturaţi (total)g0.035
Macronutrienți
Apăg95
Aport caloric / Energic totalkcal16
Carbohidraţi (total)g3.3
Fibre (total)g1.9
Glucide/Zaharuri (total)g1.5
Lipide / Grăsimi (total)g0.17
Proteineg1.03
Minerale
Calciumg15
Cuprumg0.083
Fiermg0.33
Fosformg28
Magneziumg19
Manganmg0.128
Potasiumg140
Seleniuµg0.2
Sodiumg1
Zincmg0.24
Fitonutrienți
Beta carotenµg51
Luteină + zeaxantinăµg250
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg6.2
Vitamina A, IUIU85
Vitamina A, RAEµg4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.051
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.12
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.025
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.464
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.079
Vitamina B6mg0.085
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg3.5
Vitamina Cmg10.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg21
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum