Dovleci şi dovlecei de iarnă, dovleac ras, nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Dovleci şi dovlecei de iarnă, dovleac ras, nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.064
Acid glutamicg0.105
Alaninăg0.025
Argininăg0.033
Histidinăg0.011
Cistinăg0.005
Valinăg0.026
Prolinăg0.021
Serinăg0.024
Fenilalaninăg0.024
Glicinăg0.022
Triptofang0.009
Treoninăg0.018
Izoleucinăg0.024
Leucinăg0.034
Lizinăg0.022
Metioninăg0.007
Tirozinăg0.02
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.042
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.239
Acizi graşi saturaţi (total)g0.117
Macronutrienți
Apăg91.6
Aport caloric / Energic totalkcal31
Carbohidraţi (total)g6.91
Fibre (total)g1.5
Glucide/Zaharuri (total)g2.76
Lipide / Grăsimi (total)g0.57
Proteineg0.64
Minerale
Calciumg23
Cuprumg0.037
Fiermg0.31
Fosformg12
Magneziumg12
Manganmg0.125
Potasiumg108
Seleniuµg0.3
Sodiumg17
Zincmg0.19
Fitonutrienți
Alfa carotenµg16
Beta carotenµg64
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg8.2
Vitamina A, IUIU120
Vitamina A, RAEµg6
Vitamina B1 - Tiaminămg0.037
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.13
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.018
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.95
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.36
Vitamina B6mg0.101
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.9
Vitamina Cmg2.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg12
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum