Dovleci şi dovlecei de iarnă, Curcubita pepo, copt fără sare

Descopera valorile nutriționale pentru Dovleci şi dovlecei de iarnă, Curcubita pepo, copt fără sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.12
Acid glutamicg0.196
Alaninăg0.047
Argininăg0.062
Histidinăg0.021
Cistinăg0.01
Valinăg0.048
Prolinăg0.04
Serinăg0.044
Fenilalaninăg0.044
Glicinăg0.041
Triptofang0.016
Treoninăg0.033
Izoleucinăg0.044
Leucinăg0.064
Lizinăg0.041
Metioninăg0.014
Tirozinăg0.038
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.01
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.059
Acizi graşi saturaţi (total)g0.029
Macronutrienți
Apăg82.9
Aport caloric / Energic totalkcal56
Carbohidraţi (total)g14.58
Fibre (total)g4.4
Lipide / Grăsimi (total)g0.14
Proteineg1.12
Minerale
Calciumg44
Cuprumg0.086
Fiermg0.93
Fosformg45
Magneziumg43
Manganmg0.242
Potasiumg437
Seleniuµg0.7
Sodiumg4
Zincmg0.17
Vitamine
Vitamina A, IUIU428
Vitamina A, RAEµg21
Vitamina B1 - Tiaminămg0.167
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.013
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.881
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.504
Vitamina B6mg0.194
Vitamina Cmg10.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg19
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum