Dovleci şi dovlecei de iarnă, Curcubita pepo

Descopera valorile nutriționale pentru Dovleci şi dovlecei de iarnă, Curcubita pepo.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.086
Acid glutamicg0.14
Alaninăg0.033
Argininăg0.044
Histidinăg0.015
Cistinăg0.007
Valinăg0.034
Prolinăg0.028
Serinăg0.031
Fenilalaninăg0.031
Glicinăg0.029
Triptofang0.011
Treoninăg0.024
Izoleucinăg0.031
Leucinăg0.045
Lizinăg0.029
Metioninăg0.01
Tirozinăg0.027
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.007
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.042
Acizi graşi saturaţi (total)g0.021
Macronutrienți
Apăg87.78
Aport caloric / Energic totalkcal40
Carbohidraţi (total)g10.42
Fibre (total)g1.5
Lipide / Grăsimi (total)g0.1
Proteineg0.8
Minerale
Calciumg33
Cuprumg0.065
Fiermg0.7
Fosformg36
Magneziumg32
Manganmg0.167
Potasiumg347
Seleniuµg0.5
Sodiumg3
Zincmg0.13
Fitonutrienți
Beta carotenµg220
Luteină + zeaxantinăµg38
Vitamine
Vitamina A, IUIU367
Vitamina A, RAEµg18
Vitamina B1 - Tiaminămg0.14
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.01
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.7
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.4
Vitamina B6mg0.154
Vitamina Cmg11
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg17
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum