Dovleci şi dovlecei de iarnă, Cucurbita moschata, fiert, coap, fără sare

Descopera valorile nutriționale pentru Dovleci şi dovlecei de iarnă, Cucurbita moschata, fiert, coap, fără sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.097
Acid glutamicg0.157
Alaninăg0.038
Argininăg0.05
Histidinăg0.017
Cistinăg0.008
Valinăg0.039
Prolinăg0.032
Serinăg0.035
Fenilalaninăg0.035
Glicinăg0.033
Triptofang0.013
Treoninăg0.027
Izoleucinăg0.035
Leucinăg0.051
Lizinăg0.033
Metioninăg0.011
Tirozinăg0.03
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.007
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.038
Acizi graşi saturaţi (total)g0.019
Macronutrienți
Apăg87.8
Aport caloric / Energic totalkcal40
Carbohidraţi (total)g10.49
Fibre (total)g3.2
Glucide/Zaharuri (total)g1.97
Lipide / Grăsimi (total)g0.09
Proteineg0.9
Minerale
Calciumg41
Cuprumg0.065
Fiermg0.6
Fosformg27
Magneziumg29
Manganmg0.172
Potasiumg284
Seleniuµg0.5
Sodiumg4
Zincmg0.13
Fitonutrienți
Alfa carotenµg1130
Beta carotenµg4570
Beta Cryptoxanthinaµg3116
Vitamine
Vitamina A, IUIU11155
Vitamina A, RAEµg558
Vitamina B1 - Tiaminămg0.072
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg1.29
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.017
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.969
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.359
Vitamina B6mg0.124
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1
Vitamina Cmg15.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg19
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum