Dovleci şi dovlecei de iarnă, Cucurbita moschata, congelae, nepregătit

Descopera valorile nutriționale pentru Dovleci şi dovlecei de iarnă, Cucurbita moschata, congelae, nepregătit.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.189
Acid glutamicg0.308
Alaninăg0.074
Argininăg0.098
Histidinăg0.033
Cistinăg0.015
Valinăg0.076
Prolinăg0.063
Serinăg0.069
Fenilalaninăg0.069
Glicinăg0.065
Triptofang0.025
Treoninăg0.053
Izoleucinăg0.069
Leucinăg0.1
Lizinăg0.065
Metioninăg0.022
Tirozinăg0.059
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.007
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.042
Acizi graşi saturaţi (total)g0.021
Macronutrienți
Apăg82.5
Aport caloric / Energic totalkcal57
Carbohidraţi (total)g14.41
Fibre (total)g1.3
Glucide/Zaharuri (total)g2.83
Lipide / Grăsimi (total)g0.1
Proteineg1.76
Minerale
Calciumg29
Cuprumg0.051
Fiermg0.88
Fosformg22
Magneziumg14
Manganmg0.248
Potasiumg212
Seleniuµg0.7
Sodiumg2
Zincmg0.17
Fitonutrienți
Alfa carotenµg376
Beta carotenµg1904
Beta Cryptoxanthinaµg1564
Vitamine
Vitamina A, IUIU4790
Vitamina A, RAEµg240
Vitamina B1 - Tiaminămg0.09
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg1.85
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.059
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.74
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.221
Vitamina B6mg0.11
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.4
Vitamina Cmg6.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg24
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum