Dovleci şi dovlecei de iarnă, Cucurbita maxima

Descopera valorile nutriționale pentru Dovleci şi dovlecei de iarnă, Cucurbita maxima.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.215
Acid glutamicg0.35
Alaninăg0.084
Argininăg0.111
Histidinăg0.037
Cistinăg0.017
Valinăg0.086
Prolinăg0.071
Serinăg0.078
Fenilalaninăg0.078
Glicinăg0.074
Triptofang0.028
Treoninăg0.06
Izoleucinăg0.078
Leucinăg0.114
Lizinăg0.074
Metioninăg0.025
Tirozinăg0.067
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.037
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.21
Acizi graşi saturaţi (total)g0.103
Macronutrienți
Apăg88
Aport caloric / Energic totalkcal40
Carbohidraţi (total)g8.7
Fibre (total)g3.9
Glucide/Zaharuri (total)g3.95
Lipide / Grăsimi (total)g0.5
Proteineg2
Minerale
Calciumg14
Cuprumg0.064
Fiermg0.4
Fosformg21
Magneziumg19
Manganmg0.179
Potasiumg320
Seleniuµg0.5
Sodiumg7
Zincmg0.13
Fitonutrienți
Beta carotenµg820
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg11.8
Vitamina A, IUIU1367
Vitamina A, RAEµg68
Vitamina B1 - Tiaminămg0.07
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.16
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.04
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.5
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.4
Vitamina B6mg0.154
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.3
Vitamina Cmg11
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg16
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum