Dovlecel lunguieţ, tip burete, gătit, fiert, scursă de apă, cu sare

Descopera valorile nutriționale pentru Dovlecel lunguieţ, tip burete, gătit, fiert, scursă de apă, cu sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.063
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.148
Acizi graşi saturaţi (total)g0.027
Macronutrienți
Apăg84.29
Aport caloric / Energic totalkcal54
Carbohidraţi (total)g13.75
Fibre (total)g2.9
Glucide/Zaharuri (total)g5.17
Lipide / Grăsimi (total)g0.34
Proteineg0.66
Minerale
Calciumg9
Cuprumg0.085
Fiermg0.36
Fosformg31
Magneziumg20
Manganmg0.223
Potasiumg453
Seleniuµg0.2
Sodiumg257
Zincmg0.17
Vitamine
Vitamina A, IUIU260
Vitamina B1 - Tiaminămg0.046
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.24
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.042
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.26
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.501
Vitamina B6mg0.099
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.7
Vitamina Cmg5.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg12
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum