Dovleac şi dovlecei de iarnă, Curcubita Pepo, gătiţi, fierţi, piure cu sare

Descopera valorile nutriționale pentru Dovleac şi dovlecei de iarnă, Curcubita Pepo, gătiţi, fierţi, piure cu sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.072
Acid glutamicg0.118
Alaninăg0.028
Argininăg0.037
Histidinăg0.013
Cistinăg0.006
Valinăg0.029
Prolinăg0.024
Serinăg0.026
Fenilalaninăg0.026
Glicinăg0.025
Triptofang0.01
Treoninăg0.02
Izoleucinăg0.026
Leucinăg0.038
Lizinăg0.025
Metioninăg0.008
Tirozinăg0.023
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.006
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.035
Acizi graşi saturaţi (total)g0.017
Macronutrienți
Apăg89.7
Aport caloric / Energic totalkcal34
Carbohidraţi (total)g8.79
Fibre (total)g2.6
Lipide / Grăsimi (total)g0.08
Proteineg0.67
Minerale
Calciumg26
Cuprumg0.052
Fiermg0.56
Fosformg27
Magneziumg26
Manganmg0.146
Potasiumg263
Seleniuµg0.4
Sodiumg239
Zincmg0.11
Vitamine
Vitamina A, IUIU258
Vitamina A, RAEµg13
Vitamina B1 - Tiaminămg0.1
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.008
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.531
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.303
Vitamina B6mg0.117
Vitamina Cmg6.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg11
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum