Dovleac, pulpă fiartă, scursă de apă, fără sare

Descopera valorile nutriționale pentru Dovleac, pulpă fiartă, scursă de apă, fără sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.074
Acid glutamicg0.133
Alaninăg0.02
Argininăg0.039
Histidinăg0.011
Cistinăg0.002
Valinăg0.025
Prolinăg0.019
Serinăg0.032
Fenilalaninăg0.023
Glicinăg0.019
Triptofang0.009
Treoninăg0.021
Izoleucinăg0.023
Leucinăg0.034
Lizinăg0.039
Metioninăg0.008
Tirozinăg0.03
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.009
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.004
Acizi graşi saturaţi (total)g0.037
Macronutrienți
Apăg93.69
Aport caloric / Energic totalkcal20
Carbohidraţi (total)g4.9
Fibre (total)g1.1
Glucide/Zaharuri (total)g2.08
Lipide / Grăsimi (total)g0.07
Proteineg0.72
Minerale
Calciumg15
Cuprumg0.091
Fiermg0.57
Fosformg30
Magneziumg9
Manganmg0.089
Potasiumg230
Seleniuµg0.2
Sodiumg1
Zincmg0.23
Fitonutrienți
Alfa carotenµg2715
Beta carotenµg2096
Luteină + zeaxantinăµg1014
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg6.2
Vitamina A, IUIU5755
Vitamina A, RAEµg288
Vitamina B1 - Tiaminămg0.031
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.8
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.078
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.413
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.201
Vitamina B6mg0.044
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.8
Vitamina Cmg4.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg9
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum