Curcan, toate categoriile, carne slabă, friptă la cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Curcan, toate categoriile, carne slabă, friptă la cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.409
Acid glutamicg4.086
Alaninăg1.629
Argininăg1.706
Histidinăg0.817
Cistinăg0.284
Betainămg6.1
Valinăg0.963
Prolinăg1.628
Serinăg1.194
Fenilalaninăg0.972
Glicinăg1.286
Triptofang0.321
Treoninăg1.094
Izoleucinăg0.864
Leucinăg2.088
Lizinăg2.486
Metioninăg0.788
Tirozinăg0.895
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.626
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.528
Acizi graşi saturaţi (total)g0.593
Acizi graşi trans (total)g0.024
Colesterolmg80
Macronutrienți
Apăg67.88
Aport caloric / Energic totalkcal147
Lipide / Grăsimi (total)g2.08
Proteineg30.13
Minerale
Calciumg9
Cuprumg0.063
Fiermg0.71
Fosformg230
Magneziumg32
Manganmg0.011
Potasiumg249
Seleniuµg30.2
Sodiumg99
Zincmg1.72
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg83.4
Vitamina D (D2 + D3)µg0.3
Retinolµg3
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.3
Vitamina A, IUIU11
Vitamina A, RAEµg3
Vitamina DIU10
Vitamina B1 - Tiaminămg0.035
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.06
Vitamina B12µg0.37
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.205
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg11.75
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.9
Vitamina B6mg0.807
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg10
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum