Curcan, spinări, categoria a 2-a, doar carne, crude

Descopera valorile nutriționale pentru Curcan, spinări, categoria a 2-a, doar carne, crude.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.702
Acid glutamicg2.886
Alaninăg1.151
Argininăg1.205
Histidinăg0.577
Cistinăg0.201
Valinăg0.68
Prolinăg1.15
Serinăg0.843
Fenilalaninăg0.686
Glicinăg0.908
Triptofang0.227
Treoninăg0.773
Izoleucinăg0.61
Leucinăg1.475
Lizinăg1.756
Metioninăg0.556
Tirozinăg0.632
Lipide
Colesterolmg79
Macronutrienți
Amidong0.05
Apăg76.01
Aport caloric / Energic totalkcal113
Glucide/Zaharuri (total)g0.1
Zaharoză (inclusă în glucide)g0.1
Lipide / Grăsimi (total)g2.5
Proteineg21.28
Minerale
Calciumg11
Cuprumg0.092
Fiermg1.04
Fosformg176
Magneziumg25
Manganmg0.014
Potasiumg226
Seleniuµg22.4
Sodiumg124
Zincmg2.59
Vitamine
Vitamina D (D2 + D3)µg0.3
Retinolµg13
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.3
Vitamina A, IUIU43
Vitamina A, RAEµg13
Vitamina DIU13
Vitamina B1 - Tiaminămg0.062
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.12
Vitamina B12µg2.05
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.255
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.696
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.935
Vitamina B6mg0.44
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum