Curcan, întreg, carne cu piele, crude

Descopera valorile nutriționale pentru Curcan, întreg, carne cu piele, crude.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.705
Acid glutamicg2.889
Alaninăg1.188
Argininăg1.233
Histidinăg0.573
Cistinăg0.202
Valinăg0.686
Prolinăg1.22
Serinăg0.848
Fenilalaninăg0.688
Glicinăg1.036
Hidroxiprolinăg0.144
Triptofang0.223
Treoninăg0.768
Izoleucinăg0.608
Leucinăg1.471
Lizinăg1.746
Metioninăg0.554
Tirozinăg0.627
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.826
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.466
Acizi graşi saturaţi (total)g1.461
Acizi graşi trans (total)g0.062
Colesterolmg72
Macronutrienți
Amidong0.07
Apăg72.69
Aport caloric / Energic totalkcal143
Glucide/Zaharuri (total)g0.06
Zaharoză (inclusă în glucide)g0.07
Lipide / Grăsimi (total)g5.64
Proteineg21.64
Minerale
Calciumg11
Cuprumg0.077
Fiermg0.86
Fosformg183
Magneziumg25
Manganmg0.012
Potasiumg224
Seleniuµg21.3
Sodiumg112
Zincmg1.78
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg58
Vitamina D (D2 + D3)µg0.3
Retinolµg17
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.3
Vitamina A, IUIU56
Vitamina A, RAEµg17
Vitamina DIU12
Vitamina B1 - Tiaminămg0.048
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.09
Vitamina B12µg1.22
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.185
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg7.631
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.811
Vitamina B6mg0.599
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum