Curcan crescut la sol, 93 % carne macră, 7 % grăsime, chiftele, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Curcan crescut la sol, 93 % carne macră, 7 % grăsime, chiftele, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.502
Acid glutamicg4.147
Alaninăg1.613
Argininăg1.881
Histidinăg0.767
Cistinăg0.274
Betainămg8.4
Valinăg1.201
Prolinăg1.146
Serinăg1.101
Fenilalaninăg1.01
Glicinăg1.418
Hidroxiprolinăg0.216
Triptofang0.295
Treoninăg1.189
Izoleucinăg1.16
Leucinăg2.139
Lizinăg2.318
Metioninăg0.762
Tirozinăg0.918
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.875
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g3.545
Acizi graşi saturaţi (total)g2.958
Acizi graşi trans (total)g0.143
Colesterolmg106
Macronutrienți
Apăg62.42
Aport caloric / Energic totalkcal207
Lipide / Grăsimi (total)g11.45
Proteineg25.86
Minerale
Calciumg29
Cuprumg0.161
Fiermg1.73
Fosformg210
Magneziumg25
Manganmg0.011
Potasiumg247
Seleniuµg27.5
Sodiumg91
Zincmg3.71
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg77.7
Vitamina D (D2 + D3)µg0.2
Retinolµg31
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.2
Vitamina A, IUIU105
Vitamina A, RAEµg31
Vitamina DIU8
Vitamina B1 - Tiaminămg0.08
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.13
Vitamina B12µg1.8
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.232
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.64
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.3
Vitamina B6mg0.471
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum