Curcan crescut la sol, 7 % grăsime, 93 % carne slabă, friptă fără ulei

Descopera valorile nutriționale pentru Curcan crescut la sol, 7 % grăsime, 93 % carne slabă, friptă fără ulei.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.617
Acid glutamicg4.338
Alaninăg1.687
Argininăg1.968
Histidinăg0.803
Cistinăg0.286
Betainămg12.3
Valinăg1.256
Prolinăg1.199
Serinăg1.151
Fenilalaninăg1.056
Glicinăg1.483
Hidroxiprolinăg0.226
Triptofang0.308
Treoninăg1.244
Izoleucinăg1.214
Leucinăg2.237
Lizinăg2.425
Metioninăg0.797
Tirozinăg0.96
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.895
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g3.562
Acizi graşi saturaţi (total)g2.966
Acizi graşi trans (total)g0.144
Colesterolmg104
Macronutrienți
Apăg61.05
Aport caloric / Energic totalkcal213
Lipide / Grăsimi (total)g11.6
Proteineg27.1
Minerale
Calciumg31
Cuprumg0.166
Fiermg1.56
Fosformg259
Magneziumg29
Manganmg0.01
Potasiumg304
Seleniuµg28.4
Sodiumg90
Zincmg3.77
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg78.7
Vitamina D (D2 + D3)µg0.2
Retinolµg30
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.2
Vitamina A, IUIU101
Vitamina A, RAEµg30
Vitamina DIU8
Vitamina B1 - Tiaminămg0.088
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.18
Vitamina B12µg1.9
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.262
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg8.095
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.4
Vitamina B6mg0.497
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum