Crustacee, raci, specii amestecate, de crescătorie, gătiţi

Descopera valorile nutriționale pentru Crustacee, raci, specii amestecate, de crescătorie, gătiţi.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.809
Acid glutamicg2.983
Alaninăg0.99
Argininăg1.528
Histidinăg0.356
Cistinăg0.196
Valinăg0.822
Prolinăg0.578
Serinăg0.69
Fenilalaninăg0.737
Glicinăg1.054
Triptofang0.244
Treoninăg0.707
Izoleucinăg0.847
Leucinăg1.388
Lizinăg1.523
Metioninăg0.494
Tirozinăg0.583
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.251
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.413
Acizi graşi saturaţi (total)g0.216
Colesterolmg137
Macronutrienți
Apăg80.8
Aport caloric / Energic totalkcal87
Lipide / Grăsimi (total)g1.3
Proteineg17.52
Minerale
Calciumg51
Cuprumg0.58
Fiermg1.11
Fosformg241
Magneziumg33
Manganmg0.217
Potasiumg238
Seleniuµg34.2
Sodiumg97
Zincmg1.48
Vitamine
Retinolµg15
Vitamina A, IUIU50
Vitamina A, RAEµg15
Vitamina B1 - Tiaminămg0.047
Vitamina B12µg3.1
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.08
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.667
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.512
Vitamina B6mg0.134
Vitamina Cmg0.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg11
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum