Crustacee, raci sălbatici, gătiţi

Descopera valorile nutriționale pentru Crustacee, raci sălbatici, gătiţi.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.731
Acid glutamicg2.856
Alaninăg0.947
Argininăg1.463
Histidinăg0.341
Cistinăg0.188
Valinăg0.786
Prolinăg0.553
Serinăg0.66
Fenilalaninăg0.706
Glicinăg1.009
Triptofang0.234
Treoninăg0.676
Izoleucinăg0.811
Leucinăg1.329
Lizinăg1.457
Metioninăg0.472
Tirozinăg0.558
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.244
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.367
Acizi graşi saturaţi (total)g0.181
Colesterolmg133
Macronutrienți
Apăg79.37
Aport caloric / Energic totalkcal82
Lipide / Grăsimi (total)g1.2
Proteineg16.77
Minerale
Calciumg60
Cuprumg0.685
Fiermg0.83
Fosformg270
Magneziumg33
Manganmg0.522
Potasiumg296
Seleniuµg36.7
Sodiumg94
Zincmg1.76
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg80.9
Retinolµg15
Vitamina A, IUIU50
Vitamina A, RAEµg15
Vitamina B1 - Tiaminămg0.05
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg1.5
Vitamina B12µg2.15
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.085
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg2.28
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.58
Vitamina B6mg0.076
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.1
Vitamina Cmg0.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg44
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum