Crustacee, languste, specii amestecate, gătit

Descopera valorile nutriționale pentru Crustacee, languste, specii amestecate, gătit.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.726
Acid glutamicg4.496
Alaninăg1.492
Argininăg2.303
Histidinăg0.537
Cistinăg0.296
Valinăg1.238
Prolinăg0.87
Serinăg1.035
Fenilalaninăg1.111
Glicinăg1.589
Triptofang0.368
Treoninăg1.065
Izoleucinăg1.276
Leucinăg2.092
Lizinăg2.295
Metioninăg0.744
Tirozinăg0.879
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.353
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.756
Acizi graşi saturaţi (total)g0.303
Colesterolmg90
Macronutrienți
Apăg66.76
Aport caloric / Energic totalkcal143
Carbohidraţi (total)g3.12
Lipide / Grăsimi (total)g1.94
Proteineg26.41
Minerale
Calciumg63
Cuprumg0.415
Fiermg1.41
Fosformg229
Magneziumg51
Manganmg0.018
Potasiumg208
Seleniuµg59.2
Sodiumg227
Zincmg7.27
Vitamine
Retinolµg6
Vitamina A, IUIU20
Vitamina A, RAEµg6
Vitamina B1 - Tiaminămg0.009
Vitamina B12µg4.04
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.056
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.898
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.404
Vitamina B6mg0.173
Vitamina Cmg2.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg1
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum