Crustacee, homar nordic, nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Crustacee, homar nordic, nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.602
Acid glutamicg2.437
Alaninăg0.878
Argininăg1.524
Histidinăg0.413
Cistinăg0.181
Valinăg0.741
Prolinăg0.741
Serinăg0.637
Fenilalaninăg0.68
Glicinăg1.102
Triptofang0.215
Treoninăg0.654
Izoleucinăg0.723
Leucinăg1.197
Lizinăg1.24
Metioninăg0.413
Tirozinăg0.586
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.22
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.296
Acizi graşi saturaţi (total)g0.181
Acizi graşi trans (total)g0.011
Colesterolmg127
Macronutrienți
Apăg80.95
Aport caloric / Energic totalkcal77
Lipide / Grăsimi (total)g0.75
Proteineg16.52
Minerale
Calciumg84
Cuprumg1.349
Fiermg0.26
Fluorµg10.6
Fosformg161
Magneziumg38
Manganmg0.056
Potasiumg200
Seleniuµg63.6
Sodiumg423
Zincmg3.53
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg70.3
Retinolµg1
Vitamina A, IUIU4
Vitamina A, RAEµg1
Vitamina DIU1
Vitamina B1 - Tiaminămg0.02
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.87
Vitamina B12µg1.25
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.014
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.591
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.449
Vitamina B6mg0.104
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg10
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum