Crustacee, homar nordic gătit

Descopera valorile nutriționale pentru Crustacee, homar nordic gătit.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.842
Acid glutamicg2.802
Alaninăg1.01
Argininăg1.753
Histidinăg0.475
Cistinăg0.208
Valinăg0.852
Prolinăg0.852
Serinăg0.733
Fenilalaninăg0.782
Glicinăg1.267
Triptofang0.248
Treoninăg0.753
Izoleucinăg0.832
Leucinăg1.376
Lizinăg1.426
Metioninăg0.475
Tirozinăg0.673
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.253
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.34
Acizi graşi saturaţi (total)g0.208
Acizi graşi trans (total)g0.013
Colesterolmg146
Macronutrienți
Apăg78.11
Aport caloric / Energic totalkcal89
Lipide / Grăsimi (total)g0.86
Proteineg19
Minerale
Calciumg96
Cuprumg1.55
Fiermg0.29
Fosformg185
Magneziumg43
Manganmg0.065
Potasiumg230
Seleniuµg73.1
Sodiumg486
Zincmg4.05
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg80.9
Retinolµg1
Vitamina A, IUIU4
Vitamina A, RAEµg1
Vitamina DIU1
Vitamina B1 - Tiaminămg0.023
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg1
Vitamina B12µg1.43
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.017
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.83
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.667
Vitamina B6mg0.119
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg11
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum