Crustacee, creveţi, specii amestecate, gătit

Descopera valorile nutriționale pentru Crustacee, creveţi, specii amestecate, gătit.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.54
Acid glutamicg4.001
Alaninăg1.41
Argininăg2.247
Histidinăg0.501
Cistinăg0.272
Valinăg1.067
Prolinăg1.047
Serinăg0.929
Fenilalaninăg0.992
Glicinăg1.341
Triptofang0.26
Treoninăg0.904
Izoleucinăg1.05
Leucinăg1.95
Lizinăg2.172
Metioninăg0.665
Tirozinăg0.862
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.361
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.59
Acizi graşi saturaţi (total)g0.521
Acizi graşi trans (total)g0.035
Colesterolmg211
Macronutrienți
Apăg71.56
Aport caloric / Energic totalkcal119
Carbohidraţi (total)g1.52
Lipide / Grăsimi (total)g1.7
Proteineg22.78
Minerale
Calciumg91
Cuprumg0.258
Fiermg0.32
Fosformg306
Magneziumg37
Manganmg0.049
Potasiumg170
Seleniuµg49.5
Sodiumg947
Zincmg1.63
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg135.4
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg90
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU301
Vitamina A, RAEµg90
Vitamina DIU4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.032
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg2.2
Vitamina B12µg1.66
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.024
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg2.678
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.519
Vitamina B6mg0.242
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2)µg0.4
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg24
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum