Crustacee, crab albastru, gătit

Descopera valorile nutriționale pentru Crustacee, crab albastru, gătit.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.69
Acid glutamicg2.634
Alaninăg0.894
Argininăg1.759
Histidinăg0.393
Cistinăg0.187
Valinăg0.806
Prolinăg0.678
Serinăg0.678
Fenilalaninăg0.708
Glicinăg1.071
Triptofang0.226
Treoninăg0.727
Izoleucinăg0.776
Leucinăg1.307
Lizinăg1.386
Metioninăg0.452
Tirozinăg0.658
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.129
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.258
Acizi graşi saturaţi (total)g0.201
Acizi graşi trans (total)g0.014
Colesterolmg97
Macronutrienți
Apăg79.69
Aport caloric / Energic totalkcal83
Lipide / Grăsimi (total)g0.74
Proteineg17.88
Minerale
Calciumg91
Cuprumg0.814
Fiermg0.5
Fosformg234
Magneziumg36
Manganmg0.074
Potasiumg259
Seleniuµg42.9
Sodiumg395
Zincmg3.81
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg80.9
Retinolµg1
Vitamina A, IUIU2
Vitamina A, RAEµg1
Vitamina B1 - Tiaminămg0.023
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg1.84
Vitamina B12µg3.33
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.093
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg2.747
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.997
Vitamina B6mg0.156
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.3
Vitamina Cmg3.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg51
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum