Crustacee, crab albastru, carne tocată, surimi după reţeă de casă

Descopera valorile nutriționale pentru Crustacee, crab albastru, carne tocată, surimi după reţeă de casă.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.083
Acid glutamicg3.396
Alaninăg1.145
Argininăg1.73
Histidinăg0.414
Cistinăg0.239
Valinăg0.98
Prolinăg0.676
Serinăg0.841
Fenilalaninăg0.87
Glicinăg1.18
Triptofang0.281
Treoninăg0.828
Izoleucinăg0.996
Leucinăg1.617
Lizinăg1.733
Metioninăg0.569
Tirozinăg0.682
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.815
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g2.273
Acizi graşi saturaţi (total)g1.483
Colesterolmg150
Macronutrienți
Apăg71
Aport caloric / Energic totalkcal155
Carbohidraţi (total)g0.48
Lipide / Grăsimi (total)g7.52
Proteineg20.21
Minerale
Calciumg105
Cuprumg0.61
Fiermg1.08
Fosformg213
Magneziumg33
Manganmg0.19
Potasiumg324
Seleniuµg40.7
Sodiumg330
Zincmg4.09
Vitamine
Retinolµg53
Vitamina A, IUIU252
Vitamina A, RAEµg57
Vitamina B1 - Tiaminămg0.09
Vitamina B12µg5.94
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.08
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg2.9
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.5
Vitamina B6mg0.17
Vitamina Cmg2.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg61
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum