Crizantemă Garland, fiartă, scursă de apă, fără sare

Descopera valorile nutriționale pentru Crizantemă Garland, fiartă, scursă de apă, fără sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.002
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.039
Acizi graşi saturaţi (total)g0.022
Macronutrienți
Apăg92.49
Aport caloric / Energic totalkcal20
Carbohidraţi (total)g4.31
Fibre (total)g2.3
Glucide/Zaharuri (total)g2.01
Lipide / Grăsimi (total)g0.09
Proteineg1.64
Minerale
Calciumg69
Cuprumg0.133
Fiermg3.74
Fosformg43
Magneziumg18
Manganmg0.355
Potasiumg569
Seleniuµg0.3
Sodiumg53
Zincmg0.2
Fitonutrienți
Beta carotenµg1543
Luteină + zeaxantinăµg3467
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg12.8
Vitamina A, IUIU2572
Vitamina A, RAEµg129
Vitamina B1 - Tiaminămg0.021
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg2.5
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.16
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.72
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.042
Vitamina B6mg0.118
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg142.7
Vitamina Cmg23.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg50
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum