Coriandru (coriandru) frunze

Descopera valorile nutriționale pentru Coriandru (coriandru) frunze.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.275
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.04
Acizi graşi saturaţi (total)g0.014
Macronutrienți
Apăg92.21
Aport caloric / Energic totalkcal23
Carbohidraţi (total)g3.67
Fibre (total)g2.8
Glucide/Zaharuri (total)g0.87
Lipide / Grăsimi (total)g0.52
Proteineg2.13
Minerale
Calciumg67
Cuprumg0.225
Fiermg1.77
Fosformg48
Magneziumg26
Manganmg0.426
Potasiumg521
Seleniuµg0.9
Sodiumg46
Zincmg0.5
Fitonutrienți
Alfa carotenµg36
Beta carotenµg3930
Beta Cryptoxanthinaµg202
Beta-sitosterolmg2
Fitosterolimg5
Luteină + zeaxantinăµg865
Stigmasterolmg3
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg12.8
Vitamina A, IUIU6748
Vitamina A, RAEµg337
Vitamina B1 - Tiaminămg0.067
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg2.5
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.162
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.114
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.57
Vitamina B6mg0.149
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg310
Vitamina Cmg27
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg62
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum