Conopidă verde, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Conopidă verde, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.345
Acid glutamicg0.393
Alaninăg0.156
Argininăg0.142
Histidinăg0.059
Cistinăg0.034
Valinăg0.148
Prolinăg0.127
Serinăg0.154
Fenilalaninăg0.105
Glicinăg0.095
Triptofang0.039
Treoninăg0.107
Izoleucinăg0.112
Leucinăg0.172
Lizinăg0.158
Metioninăg0.042
Tirozinăg0.064
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.028
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.133
Acizi graşi saturaţi (total)g0.047
Macronutrienți
Apăg89.79
Aport caloric / Energic totalkcal31
Carbohidraţi (total)g6.09
Fibre (total)g3.2
Glucide/Zaharuri (total)g3.03
Lipide / Grăsimi (total)g0.3
Proteineg2.95
Minerale
Calciumg33
Cuprumg0.041
Fiermg0.73
Fosformg62
Magneziumg20
Manganmg0.247
Potasiumg300
Seleniuµg0.6
Sodiumg23
Zincmg0.64
Fitonutrienți
Beta carotenµg93
Luteină + zeaxantinăµg42
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg57.1
Vitamina A, IUIU155
Vitamina A, RAEµg8
Vitamina B1 - Tiaminămg0.08
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.04
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.102
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.734
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.696
Vitamina B6mg0.222
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg20.2
Vitamina Cmg88.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg57
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum