Conopidă verde, gătită, fără adaos de sare

Descopera valorile nutriționale pentru Conopidă verde, gătită, fără adaos de sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.356
Acid glutamicg0.405
Alaninăg0.161
Argininăg0.146
Histidinăg0.061
Cistinăg0.035
Valinăg0.153
Prolinăg0.131
Serinăg0.159
Fenilalaninăg0.108
Glicinăg0.098
Triptofang0.04
Treoninăg0.11
Izoleucinăg0.116
Leucinăg0.178
Lizinăg0.163
Metioninăg0.043
Tirozinăg0.066
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.029
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.137
Acizi graşi saturaţi (total)g0.049
Macronutrienți
Apăg89.47
Aport caloric / Energic totalkcal32
Carbohidraţi (total)g6.28
Fibre (total)g3.3
Lipide / Grăsimi (total)g0.31
Proteineg3.04
Minerale
Calciumg32
Cuprumg0.04
Fiermg0.72
Fosformg57
Magneziumg19
Manganmg0.242
Potasiumg278
Seleniuµg0.8
Sodiumg23
Zincmg0.63
Vitamine
Vitamina A, IUIU141
Vitamina A, RAEµg7
Vitamina B1 - Tiaminămg0.07
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.1
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.681
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.681
Vitamina B6mg0.206
Vitamina Cmg72.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg41
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum