Conopidă, fiartă, scursă de apă, fără sare

Descopera valorile nutriționale pentru Conopidă, fiartă, scursă de apă, fără sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.216
Acid glutamicg0.245
Alaninăg0.097
Argininăg0.089
Histidinăg0.037
Cistinăg0.021
Betainămg0.1
Valinăg0.092
Prolinăg0.079
Serinăg0.096
Fenilalaninăg0.066
Glicinăg0.059
Triptofang0.024
Treoninăg0.067
Izoleucinăg0.07
Leucinăg0.107
Lizinăg0.099
Metioninăg0.026
Tirozinăg0.04
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.032
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.217
Acizi graşi saturaţi (total)g0.07
Macronutrienți
Apăg93
Aport caloric / Energic totalkcal23
Carbohidraţi (total)g4.11
Fibre (total)g2.3
Glucide/Zaharuri (total)g2.08
Lipide / Grăsimi (total)g0.45
Proteineg1.84
Minerale
Calciumg16
Cuprumg0.018
Fiermg0.32
Fosformg32
Magneziumg9
Manganmg0.132
Potasiumg142
Seleniuµg0.6
Sodiumg15
Zincmg0.17
Fitonutrienți
Beta carotenµg7
Luteină + zeaxantinăµg29
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg39.1
Vitamina A, IUIU12
Vitamina A, RAEµg1
Vitamina B1 - Tiaminămg0.042
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.07
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.052
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.41
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.508
Vitamina B6mg0.173
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg13.8
Vitamina Cmg44.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg44
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum