Conopidă, congelată, gătită, fiartă, scursă de apă, cu sare

Descopera valorile nutriționale pentru Conopidă, congelată, gătită, fiartă, scursă de apă, cu sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.189
Acid glutamicg0.215
Alaninăg0.085
Argininăg0.078
Histidinăg0.033
Cistinăg0.019
Betainămg0.1
Valinăg0.081
Prolinăg0.07
Serinăg0.084
Fenilalaninăg0.058
Glicinăg0.052
Triptofang0.021
Treoninăg0.059
Izoleucinăg0.061
Leucinăg0.094
Lizinăg0.086
Metioninăg0.023
Tirozinăg0.035
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.015
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.105
Acizi graşi saturaţi (total)g0.034
Macronutrienți
Apăg94
Aport caloric / Energic totalkcal17
Carbohidraţi (total)g3.16
Fibre (total)g2.7
Glucide/Zaharuri (total)g0.46
Lipide / Grăsimi (total)g0.22
Proteineg1.61
Minerale
Calciumg17
Cuprumg0.024
Fiermg0.41
Fosformg24
Magneziumg9
Manganmg0.15
Potasiumg139
Seleniuµg0.6
Sodiumg254
Zincmg0.13
Fitonutrienți
Beta carotenµg6
Luteină + zeaxantinăµg24
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg33.5
Vitamina A, IUIU10
Vitamina B1 - Tiaminămg0.037
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.06
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.053
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.31
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.098
Vitamina B6mg0.088
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg11.9
Vitamina Cmg31.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg41
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum