Ciuperci shiitake, prăjite

Descopera valorile nutriționale pentru Ciuperci shiitake, prăjite.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.296
Acid glutamicg0.67
Alaninăg0.165
Argininăg0.154
Histidinăg0.055
Cistinăg0.022
Betainămg0.3
Valinăg0.143
Prolinăg0.099
Serinăg0.143
Fenilalaninăg0.11
Glicinăg0.143
Triptofang0.011
Treoninăg0.132
Izoleucinăg0.11
Leucinăg0.187
Lizinăg0.132
Metioninăg0.033
Tirozinăg0.077
Lipide
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.14
Acizi graşi saturaţi (total)g0.03
Macronutrienți
Apăg87.74
Aport caloric / Energic totalkcal39
Carbohidraţi (total)g7.68
Fibre (total)g3.6
Glucide/Zaharuri (total)g0.3
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g0.3
Lipide / Grăsimi (total)g0.35
Proteineg3.45
Minerale
Calciumg2
Cuprumg0.163
Fiermg0.53
Fosformg111
Magneziumg19
Manganmg0.223
Potasiumg326
Seleniuµg6.3
Sodiumg5
Zincmg0.96
Fitonutrienți
Campesterolmg3
Fitosterolimg3
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg59.4
Vitamina D (D2 + D3)µg0.5
Vitamina D2 (ergocalciferol)µg0.5
Vitamina DIU21
Vitamina B1 - Tiaminămg0.099
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.274
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg3.87
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.36
Vitamina B6mg0.174
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg14
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum