Ciuperci, Portabella

Descopera valorile nutriționale pentru Ciuperci, Portabella.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.221
Acid glutamicg0.319
Alaninăg0.168
Argininăg0.082
Histidinăg0.058
Cistinăg0.01
Betainămg6.1
Valinăg0.076
Prolinăg0.076
Serinăg0.092
Fenilalaninăg0.076
Glicinăg0.096
Triptofang0.035
Treoninăg0.101
Izoleucinăg0.082
Leucinăg0.13
Lizinăg0.122
Metioninăg0.029
Tirozinăg0.014
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.02
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.117
Acizi graşi saturaţi (total)g0.06
Acizi graşi trans (total)g0.004
Macronutrienți
Apăg92.82
Aport caloric / Energic totalkcal22
Carbohidraţi (total)g3.87
Fibre (total)g1.3
Fructoză (inclusă în glucide)g0.49
Glucide/Zaharuri (total)g2.5
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g2.01
Lipide / Grăsimi (total)g0.35
Proteineg2.11
Minerale
Calciumg3
Cuprumg0.286
Fiermg0.31
Fosformg108
Manganmg0.069
Potasiumg364
Seleniuµg18.6
Sodiumg9
Zincmg0.53
Fitonutrienți
Campesterolmg2
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg21.2
Vitamina D (D2 + D3)µg0.3
Vitamina D2 (ergocalciferol)µg0.3
Vitamina DIU10
Vitamina B1 - Tiaminămg0.059
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.02
Vitamina B12µg0.05
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.13
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.494
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.14
Vitamina B6mg0.148
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg28
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum