Ciuperci Maitake, nepreparate

Descopera valorile nutriționale pentru Ciuperci Maitake, nepreparate.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.205
Acid glutamicg0.264
Alaninăg0.124
Argininăg0.1
Histidinăg0.045
Cistinăg0.025
Valinăg0.1
Prolinăg0.06
Serinăg0.1
Fenilalaninăg0.06
Glicinăg0.09
Triptofang0.035
Treoninăg0.095
Izoleucinăg0.055
Leucinăg0.08
Lizinăg0.09
Metioninăg0.015
Tirozinăg0.07
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.03
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.09
Acizi graşi saturaţi (total)g0.03
Macronutrienți
Apăg90.37
Aport caloric / Energic totalkcal31
Carbohidraţi (total)g6.97
Fibre (total)g2.7
Glucide/Zaharuri (total)g2.07
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g1.74
Lactoză (inclusă în glucide)g0.33
Lipide / Grăsimi (total)g0.19
Proteineg1.94
Minerale
Calciumg1
Cuprumg0.252
Fiermg0.3
Fosformg74
Magneziumg10
Manganmg0.059
Potasiumg204
Seleniuµg2.2
Sodiumg1
Zincmg0.75
Fitonutrienți
Campesterolmg2
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg51.1
Vitamina D (D2 + D3)µg28.1
Vitamina D2 (ergocalciferol)µg28.1
Vitamina DIU1123
Vitamina B1 - Tiaminămg0.146
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.01
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.242
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.585
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.27
Vitamina B6mg0.056
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg21
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum