Ciuperci brune, italiene sau crimini

Descopera valorile nutriționale pentru Ciuperci brune, italiene sau crimini.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.228
Acid glutamicg0.428
Alaninăg0.187
Argininăg0.123
Histidinăg0.067
Cistinăg0.006
Betainămg11.1
Valinăg0.115
Prolinăg0.176
Serinăg0.113
Fenilalaninăg0.097
Glicinăg0.111
Triptofang0.056
Treoninăg0.113
Izoleucinăg0.099
Leucinăg0.153
Lizinăg0.252
Metioninăg0.048
Tirozinăg0.054
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.002
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.042
Acizi graşi saturaţi (total)g0.014
Macronutrienți
Apăg92.12
Aport caloric / Energic totalkcal22
Carbohidraţi (total)g4.3
Fibre (total)g0.6
Glucide/Zaharuri (total)g1.72
Lipide / Grăsimi (total)g0.1
Proteineg2.5
Minerale
Calciumg18
Cuprumg0.5
Fiermg0.4
Fosformg120
Magneziumg9
Manganmg0.142
Potasiumg448
Seleniuµg26
Sodiumg6
Zincmg1.1
Fitonutrienți
Campesterolmg2
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg22.1
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Vitamina D2 (ergocalciferol)µg0.1
Vitamina DIU3
Vitamina B1 - Tiaminămg0.095
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.01
Vitamina B12µg0.1
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.49
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg3.8
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.5
Vitamina B6mg0.11
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg25
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum